Пры скаргах на боль у спіне пацыенты звяртаюцца да лекараў амаль часцей, чым на прастуду. Дыскамфорт у паяснічным пазваночніку можа стаць сімптомам розных захворванняў, але ў 80% выпадкаў лекары дыягнастуюць: астэахандроз. І мужчыны, і жанчыны ад 30 да 50 гадоў і старэй, сутыкаюцца з ім. У апошні час астэахандроз дыягнастуецца ў пацыентаў да 25 гадоў. Прафілактыка, сімптомы і лячэнне гэтага захворвання будуць падрабязна прааналізаваны ў гэтым артыкуле.
Раней лічылася, што астэахандроз -гэта непазбежнасць, і парушэнні ў пазваночніку выкліканыя зменамі, звязанымі з узростам. Сучасная медыцына разглядае астэахондроз як хваробу, якое патрабуе лячэння і які можна прадухіліць, а потым адкласці на працягу многіх гадоў.
Прычыны
Лічыцца, што, такім чынам, прычыну паяснічнага астэахандрозу нельга вылучыць. Развіццё хваробы выклікае набор фактараў, сярод якіх яны адрозніваюць:
- Сядзячы лад жыцця. Працуючы на кампутары, адсутнасць фізічных практыкаванняў, пазбяганне паходаў спрыяе таму, што мышцы спіны слабеюць, а нагрузка на пазваночнік павялічваецца.
- Парушэнне метабалізму і хваробы эндакрыннай сістэмы. Гэтыя працэсы пагаршаюць харчаванне тканін пазваночніка.
- Ужо існуючыя захворванні апорна -рухальнай сістэмы: Плоскія ногі, крывізна пазваночніка.
- Празмерная фізічная актыўнасць, асабліва ўзняцце цяжараў. У зону рызыкі ўваходзяць спартсмены, якія займаюцца цяжкай лёгкай атлетыкай, рухавікамі, рабочымі прафесіямі, звязанымі з перавозкай тавараў.
- Няправільнае харчаванне, лішак вагі, недастатковы сон, стрэс.
Ступень паяснічнага астэахандрозу
Астэахандроз развіваецца паступова:
- На першым этапе прычалы ядро ўнутры пазванкавага дыска пачынае змяняцца. У выніку чалавек адчувае боль, бо нервовыя канчаткі ў кудзелістым кольцы сціскаюцца. Боль можа быць лакальнай і вострай - як затвор ці доўгі і нямы.
- Другі этап пачынаецца з разбурэння кудзелістага кольца. Павалы становяцца нестабільнымі, мабільнымі, не могуць у поўнай меры выканаць сваю функцыю. Мышцы, якія атачаюць пазваночнік, знаходзяцца ў пастаянным напружанні. Пацыенты адчуваюць стомленасць, спіну ACHS, як пасля напружанай працы.
- На трэцім этапе ў развіцці астэахандрозу кудзелістае кольца вырываецца, ядро курткі выходзіць і кіла ў формах дыска. У гэты час пацыенты адзначаюць сур'ёзныя болі ў спіне, абмяжоўваючы рух. Гэта адбываецца з -за сціску нервовых каранёў з падаючымі фрагментамі.
- Чацвёрты этап хваробы прыносіць уяўнае палягчэнне: пацыенты перастаюць адчуваць балючую боль, хоць рухальная актыўнасць па -ранейшаму абмежаваная. Пытанне ўзнікае ў інваліднасці.
- На апошняй стадыі астэахандрозу касцяная тканіна пачынае паталагічна расці.
Астэахандроз не можа лічыцца легкадумным захворваннямі, якія патрабуюць мінімальнага ўмяшання. У выпадку болю ў паяснічным аддзеле пазваночніка вам трэба пракансультавацца з лекарам, які абярэ лячэнне ў залежнасці ад сцэны.
Сімптомы астэахандрозу паяснічнага
Першы сімптом, на які пацыенты неадкладна звяртаюць увагу, - гэта боль. Яго інтэнсіўнасць залежыць ад стадыі хваробы, а таксама ад ступені разбурэння межпозвонковых дыскаў і храстковых тканін.
На характар болю ўплывае наяўнасць выпінання або кілы. Прыкметы паяснічнага астэахандрозу ўключаюць:
- Болевы сіндром у паяснічным аддзеле пазваночніка. Пацыенты скардзяцца на боль, які становіцца вострым з вострымі рухамі, а таксама з працяглым знаходжаннем цела ў адным становішчы.
- Часта адчуванне слабасці і стомленасці ў нагах, а таксама адсутнасць сухажыльных рэфлексаў ног далучаецца да болю.
- Падчас візуальнага абследавання назіраецца скрыўленне пазваночніка ў паяснічнай вобласці. Астэахандроз можа быць вынікам скаліёзу (выгінаючы пазваночнік направа ці злева, лордоз (калі спінальная калона выгінаецца наперад) і кифоз (калі, наадварот, натуральныя выгібы разгладжваюцца).
- Часам пазванкі заціскаюць спінны мозг, потым пацыенты адчуваюць здранцвенне ніжніх канечнасцяў, у рэдкіх выпадках адбываецца некантралюемыя мачавыпусканне і крэсла.
Часта паяснічны астэахандроз суправаджаецца наступнымі сімптомамі:
- зніжэнне тэмпературы ніжніх канечнасцяў, здранцвенне ніжняга цела;
- сухая скура ў паясніцы, бледнасць скуры;
- парушэнне потаадлучэння;
- Адсутнасць кантролю над мачавыпусканнем.
Дыягностыка
Перш чым паставіць дыягназ, лекар высвятляе прыроду болю, збірае анамнезіс, а потым пальпавае паясніцу. Далей пацыент адпраўляецца ў шэраг працэдур:
- X -ray. На малюнку паказаны стан пазваночніка, вы можаце ацаніць цэласнасць межпозвонковых дыскаў, выявіць наяўнасць кіла і выступаў.
- Тамаграфія.Таксама дае ўяўленне пра стан межпозвонковых дыскаў, а таксама дапамагае высветліць, ці ёсць пашкоджанне шкарлупіны галаўнога мозгу.
- МРТ. Асабліва дакладнае даследаванне выкарыстоўваецца для ўдакладнення дыягностыкі і дэталяў агульнай карціны хваробы.
Своечасовая дыягностыка - ключ да паспяховага лячэння і мінімальнага знішчэння пазваночніка.
Ускладненні
Вы не можаце лячыць паяснічны астэахандроз легкадумна. Гэта распаўсюджанае захворванне можа суправаджацца ўскладненнямі, якія ўплываюць на якасць жыцця. Найбольш частымі паслядоўнікамі астэахандрозу з'яўляюцца:
- выпінанне і кілы;
- запаленне сядалішчнага нерва;
- астэафітоз;
- Спондилароз;
- стэноз спінальнага канала з сцісканнем, што прыводзіць да парушэння спіннога мозгу;
- кульгавасць;
- Парэз ніжніх канечнасцяў.
Лячэнне астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка
Немагчыма цалкам вылечыць астэахандроз, але лекары могуць спыніць развіццё хваробы, ліквідаваць боль і аднавіць рухальную актыўнасць. Пацыентам прызначаецца комплекснае лячэнне, якое пачынаецца са змянення ладу жыцця: збалансаванае харчаванне, восем -гадзінны сон, фізічная актыўнасць (класы фізічных практыкаванняў дома і ў спецыялізаваных цэнтрах), акрамя таго, выбар патрэбнага месца для сну.
Калі пацыент праводзіць больш за тры гадзіны ў дзень, седзячы за сталом, то неабходна змяняць становішча цела кожныя 40 хвілін: прагуляйцеся, зрабіце некалькі схільнасцей.
Для зніжэння болевага сіндрому выкарыстоўваюцца лекі, масаж, фізіятэрапію і спінальную цягу. У выніку ўсе маніпуляцыі накіраваны на:
- Абнадзейлівы эфект.
- Ліквідацыя вострай болю.
- Умацаванне цягліц (з выкарыстаннем зарадкі і масажу).
- Паляпшэнне кровазвароту.
- Аднаўленне адчувальнасці ў ніжняй частцы цела.
У рэдкіх выпадках для лячэння неабходна хірургічнае ўмяшанне.
Лячэнне
Для лячэння астэахандрозу выкарыстоўваюцца прэпараты ў выглядзе мазяў, таблетак, а таксама ін'екцый. Усе прэпараты выкарыстоўваюцца для зняцця болю і запаленчага працэсу. Звычайна пацыенты прызначаюць:
- Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты - дыклафенак, ібупрофен і аналагі.
- Альгетыкі.
- Хондрапратэктары. Яны прадухіляюць далейшае разбурэнне храстковай тканіны.
- Корцікостероіды.
- Музыка да выдалення цягліцавага спазму.
- Вітаміны.
Мусарэлаксанты і антыдэпрэсанты, якія прызначаюцца для палягчэння спазму, павінны быць прыняты пад строгім наглядам лекара.
Як лечыцца паяснічнага астэахандрозу лячэнне фізіятэрапіяй?
Часта пацыенты задаюць пытанне: ці можна вылечыць паяснічныя астэахандроз толькі таблеткі? Як правіла, лекі выдаляюцца толькі болем, але фізіятэрапія спыняе прычыну болю - разбурэнне межпозвонковых дыскаў, стымулюе метабалічныя працэсы і прадухіляе далейшае развіццё хваробы. У барацьбе з астэахандрозам яны выкарыстоўваюць:
- фанафарэз;
- Дарсанвалізацыя;
- дыядынамічны ток;
- магнітна -рэзанансная тэрапія;
- лазер;
- амплімулы.
Масаж не прызначаецца падчас абвастрэння, толькі тады, калі моцная атака болю выдаляецца альбо ў перыяд рэмісіі пры хранічным ходзе захворвання. У дадатак да ручной экспазіцыі, лекары раяць наведаць сауну, каб разагрэць і расслабіцца на хворых цягліцах, палепшыць кровазварот. З дапамогай масажу вы таксама можаце стымуляваць кровазварот у раёне, якая пацярпела ад хваробы, нармалізуе харчаванне тканін, расслабляе мышцы і вяртанне перамешчаных пазванкоў на месца.
Тэрапеўтычная гімнастыка
Ніякія мабы і масаж не могуць вярнуць рухомасць, бо фізіятэрапія Фізічная культура можа вярнуць пазваночнік. Актыўны лад жыцця, зберагаючы від спорту, спыняе развіццё астэахандрозу і аднаўляе амплітуду рухаў. На пачатковых этапах хваробы практычна няма абмежаванняў на спорт. У больш сур'ёзных выпадках неабходна пачаць з спецыяльных тэрапеўтычных практыкаванняў. Класы павінны ажыццяўляцца рэгулярна, нагрузка будзе паступова павялічвацца.
Па -першае, кожны рух можа нашкодзіць, але гэта не прычына спыніць лячэнне. З цягам часу мышцы стануць мацнейшымі, суставы больш мабільныя.
Для гэтага не трэба наведваць трэнажорную залу, заняткі дома будуць эфектыўнымі.
Хірургічнае ўмяшанне
Звычайна лячэнне паяснічнага астэахандрозу праводзіцца кансерватыўнымі метадамі. Аперацыі патрабуюцца ў рэдкіх выпадках. 
Хірургічнае ўмяшанне неабходна ў тых выпадках, калі лекі больш не могуць паўплываць, напрыклад, калі ёсць межпозвонковая кіла. Пазваночны выступае з кудзелістага кольца і націскае на нервовыя карані, выклікаючы пацыента невыносны боль. У такіх выпадках патрабуецца аперацыя па выдаленні дыска. Эфектыўныя і найменш траўматычныя метады лічацца мікрахірургічным і эндаскапічным умяшаннем.
Народныя сродкі
Часта пры болях у спіне пацыенты спрабуюць справіцца з дапамогай народных сродкаў. Неабходна памятаць, што перад тым, як іх выкарыстанне павінна пракансультавацца з лекарам і выкарыстоўваць такое лячэнне толькі як дапаможную тэрапію, а таксама афіцыйную медыцыну. Народныя сродкі добрыя для іх даступнасці, асноўныя інгрэдыенты могуць знайсці дома.
Рэцэпты народных сродкаў:
Хатнія абязбольвальныя прэпараты
Для падрыхтоўкі мазі вам трэба ўзяць 300 мл алкаголю, 10 кропель ёду, аналіз у таблетках, 10 кропель камфары. Усе кампаненты неадназначныя, а таблеткі павінны быць раздушаны ў парашок. Рашэнне прымяняецца да балючага месца. Вам трэба быць гатовым да таго, што камфара дае нязначнае паленне на скуры, што павінна праходзіць на працягу 7-10 хвілін.
Зрабіце з мёду і бульбы
Нацёрты сырое бульбу змешваецца з невялікай колькасцю мёду. Атрыманая маса наносіцца на балючую пляму і завязаны тканінай. Трымайце кампрэс да дзвюх гадзін.
Анестэтычная мазь з імбірам
Цёртага або дробна нарэзанага часныку і імбірнага змешваецца з сметанковым алеем. Паслядоўнасць павінна быць як мазь або крэм.
Яны паціраюць ніжнюю частку спіны ноччу, каб выключыць ныючы боль, які перашкаджае пацыентам засыпаць.
Ванны з зелянінай
Цёплая вада з зелянінай расслабляе мышцы, паляпшае кровазварот, супакойвае боль і запаленне.
- Для лячэння боляў у спіне выкарыстоўваецца адвар бярозавых лісця. Канцэнтраваны раствор дадаюць у ванну з вадой каля 40 градусаў. Працягласць працэдуры складае да 30 хвілін.
- Ванная пакой з карычневымі лісцем добра расслаблена. Лісце каштана каштана варылі вадой, прыносяць да кіпення і настойваюць каля гадзіны. Затым у ванну дадаецца атрыманы раствор. Працягласць гэтай працэдуры складае да 20 хвілін.
- Запаленчыя і заспакаяльныя эфекты аказваюць настоі рамонкавых кветак. У аптэцы прадаюць гатовыя платы - сумкі і рассейванне. Іх трэба заварваць з гарачай вадой і настойваць на 30-40 хвілін. Дадайце гатовае рашэнне ў ванну. У такой ванне вы можаце выдаткаваць да 30 хвілін.
- Ванны з іголкамі расслабляюць мышцы і супакойваюць балючую паясніцу, але яны проціпаказаныя алергіяй. Іголкі FIR, Sine або Cedar павінны быць заліты вадой і кіпяцяць на працягу 15-20 хвілін. Дадайце гатовы булён у ванну з гарачай (каля 45 градусаў) вады. Час працэдуры складае да 30 хвілін.
Памятаеце, што перад прыняццем ванны патрабуецца кансультацыя лекара. Некаторыя травы маюць супрацьпаказанні. Трэба памятаць, што гарачыя ванны не паказваюцца пацыентам з сардэчна -сасудзістымі захворваннямі. Акрамя таго, нельга разглядаць ванны і іншыя народныя сродкі як панацэю ад астэахандрозу.
У барацьбе з гэтай хваробай дапаможа інтэграваны падыход: спалучэнне актыўнага ладу жыцця, правільнага харчавання, спорту, медыцынскага лячэння, фізіятэрапіі і народных сродкаў дапаможа справіцца з паяснічным астэахандроз.